4 特殊旅游项目篇

4.1.1 山地旅游

4.1.1.1 要事先对所登之山进行必要的了解或寻找专业向导带领进行登山，以避免迷失方向。

4.1.1.2 山地旅游时被石头或树枝撞击、刮伤，若只是手脚轻微碰伤，可用水冷敷或进行止血包扎等紧急处置；若患者出现骨折或头部受重撞后发生呕吐等现象，可能有生命危险，必须尽快送医院救治。

4.1.1.3 极端天气情况下，避免进行山地旅游。

4.1.2 高原旅游

4.1.2.1 进入高原之前，要进行健康检查或咨询医生，若有心、肺、脑、肝、肾病变、严重贫血或高血压，请勿盲目进入高原。

4.1.2.2 初到高原，不宜急速行走、跑步或从事体力劳动，最好用半天时间完全静养休息，第一个晚上要早休息，多睡眠。在保证安全的前提下，睡觉时可开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户。

4.1.2.3 刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化系统的负担。最好不要饮酒和吸烟。

4.1.2.4 要多食蔬菜、水果等富含维生素的食品，并多饮水。

4.1.2.5 如果出现胸闷、气短、呼吸困难等高原反应，要视反应程度而有针对性地治疗。如果反应较轻，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后不良反应会减弱或消失；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，可到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等。

4.1.2.6 感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。

4.1.2.7 进入高原后的旅游行程宜安排先到低海拔的地方，再到高海拔的地方。

4.1.3 沙漠旅游

4.1.3.1 行前准备要充足。要仔细了解当地有关情况，如气候、植被、河流、村庄、道路等，在确保生命安全的前提下实事求是规划沙漠旅游线路，制定力所能及的旅游方案。

4.1.3.2 需穿防风沙衣服及戴纱巾。昼夜温差大，夜晚要准备防寒衣物；白天阳光充足紫外线强烈，可脸上擦防晒霜，戴太阳镜、遮阳帽。在沙漠行走宜穿轻便透气的高帮运动鞋，以免沙子进入鞋内。

4.1.3.3 若在沙漠中迷失方向，不要慌张，要正确地判断方向，如果判断不了，就在原地等待救援。

4.1.3.4 在沙漠旅游中遇见沙暴，要凭目力的观察选择逃避的方向，只要避过风的正面，大都能化险为夷。千万不要到沙丘的背风坡躲避，否则有被沙暴埋葬的危险。